Kuinka kauan L-theanine auttaa nukkumaan tai ahdistukseen?

2019

Kuinka kauan, jos otan 200 mg Ltheaninea päivässä, se kestää mielessäni levätä, jotta voin nukkua ilman huolta tai huolta seuraavana päivänä? Tai herättäkää minua ahdistuksella koko päivän tai masennuksen? Kiitos

Vastaa tähän kysymykseen

Vastaukset (4)

BA balbanese 4. syyskuuta 2014

7-10 päivää, mutta on muitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, miten mielesi on niin kiireinen yöllä, usein kertaa voimme kirjoittaa asioita, jotta heidät saataisiin pois mielestämme, muutamme muut tottumukset päivän aikana, kävely eevnissä 30 minuuttia iltapäivällä Jos etsit ryhmää, johon voit jakaa ja ilmoittaa, paljon asioita, joita voi auttaa, ei ehkä tarvitse mediä

Ääniä: +1 IN Inactive 8. elokuuta 2015

Olen ottanut 150 mg L-Theanine-valmistetta päivittäin kahden viime viikon ajan. Tunnen sen työskentelevän rauhoittavassa, mutta ei niin paljon unelias rennossa vaikutuksessa, jota en halua. Joskus minusta tuntuu tunnottomalta tai jännittyneeltä päänsärkyni silmissäni ja päässä. Joskus otan Percogesicin selkäkipuun ja se auttaa selkeyttä ja päänsärkyä, kun saan paljon jännitystä päänsärkyä. Lopetan huolestuttavan ja lopetan oudon ajatuksen ottamasta L-Theaniinia, ja mielestäni se antaa minulle selkeän ajatuskuvion. Menen läpi vaihdevuodet ja minulla on kuumia aaltoja, outoja ajatuksia, huolia, joilla ei ole mitään järkeä. Olen 56-vuotias. Minulla oli äskettäin huono kokemus noin kuukausi sitten, ahdistushyökkäys tai paniikkikohtaus, jota en voinut nähdä hyvin. Löysin, että läheinen näkemysalue oli muuttunut ja paheni pahemmin, minkä jälkeen menin silmään doc. Hän kertoi minulle tulokset. Sain Bifocalsia.

Laajentaa...

En ole käyttänyt lasikirurgia 8 vuotta sitten, mutta nyt olen käyttänyt niitä ja haluaisin saada jälleen yhteyttä bifokaalisiin kontakteihin tai edistyksellisiin ... Lähi-oivallukseni on edelleen hyvä, koska tämä on se, mitä silmälääkäri kertoi, mutta Oikea silmäni saattaa olla herkkä kaihi, koska se on hieman samea. Halusin, että jokainen tietää, että sain sen läpi useita vaikeita aikoja muutama vuosi sitten, kun äitini kuoli, ja menin läpi toisen avioeroni. Käytin mielestäni voisit sanoa pilleriä internetin kautta. Se auttaa alkoholistien, huomion alijäämän, kaikenlaisia ​​mielenterveysongelmia. Se auttaa tekemään kemikaaleista / neurotransmittereista aivoissa normaalia ... Yhtiö on Nero Genesis ... Neu-Becalm'd ... Se auttoi minua saamaan aivojen kemikaalit ja välittäjäaineet normaaliksi. Tiedätkö, että kaikki asiakirjat haluavat sinun ottavan SSRI: n, jotka otin muutamia niistä, ja he tekivät jännitteeni päänsärkyä pahemmaksi. Joka tapauksessa, otin Neu-Becalm'd takaisin vuonna 2002 ... ja se paransi minua yli 13 vuotta. Se auttaa GABA, serotoniini. Dopamiini, 5tp Tryptophan..etc ... sinun täytyy todellakin tarkistaa se. Ajattelen, että menen takaisin siihen, jos oireet pahenevat. Nyt L-Theanine auttaa minua juuri nyt. Pitää huolta...

HERRA mrseichelberger 6. maaliskuuta 2017

No minä olen kärsinyt erilaisista ahdistuneisuusoireista joka päivä noin 3 viikon ajan, kun tulin kaikki äkilliset hyvin pelottavat askeleeni äiti toi minulle muutamia näistä eilen otin yhden 4: stä tänä aamuna ennen työtä ja työskenteli niin hyvin ensin kokeilla oireet eivät olleet niin paha ja im ei peloissaan ja masentunut iv actully nauroi ja nautti itsestäni askel momma käyttää näitä veljeksen autismin ja siskon, jolla on muita terveysolosuhteita, toivon, että tämä auttaa kuten sanoin vain yhden päivän minulle yhden tiedän tarkalleen tuntuu im läpi sen parhaiten onnea meille kaikille

DU DustyOR 29.9.2017

Aloin ottaa noin 200 mg L-theanineä noin kuukausi sitten ja huomasin a
ero, miten lähestyn stressiä. Kesti noin viikko ennen kuin hienot muutokset alkoivat. Tarkastelen nyt 200 mg: n käyttöä nukkumaan. Olen sellainen tyyppi, joka ei voi nukkua, enkä voi nukkua.
En ole mukava jatkaa Melatoniinin käyttöä, kun huomaan, että olen ripustettu AM: ssä jopa pienemmällä annoksella, esim. 2mg.

Vastaa tähän kysymykseen Etsi vastaavia kysymyksiä

Hae kysymyksiä

Etsitkö vielä vastauksia? Yritä etsiä etsimääsi tai kysyä omaa kysymystäsi.

Vastaavia kysymyksiä

Mikä on kokemus L-theanine -valmisteen käytöstä unen laadun parantamiseksi?

Päivitetty 6. toukokuuta 2011 • 4 vastausta

L-Theanine - mikä on paras annos koko päivän ahdistukselle?

Päivitetty 23.10.2013 • 2 vastausta

L theanine ja sitruunamelat ahdistusta varten?

Päivitetty 20. elokuuta 2015 • 3 vastausta

L-Theanine - Onko L Theanine turvallinen ottaa käyttöön pitkään?

Päivitetty 11. huhtikuuta 2016 • 1 vastaus

Kuinka kauan kestää Paxilin toimiminen?

Päivitetty 19. huhtikuuta 2016 • 6 vastausta

Lue Lisää